Мајки доилки, сакам да прашам додека доите дали вежбате нешто (орбитрек,аеробик) и дали имате некој режим на исхрана?
Сакам да почнам на аеробик, малечкото ми има 3ипол месеци.. време ми е мислам (smile)
сепак сакам да слушнам искуство со вежбање и доење
ви благодарам (smile)
Доење, диета и вежбање
Зошто доење, совети, проблеми во доењето и се што е поврзано со доење на бебето.
Moderator: Модератори
Правила на форумот
ТУКА
Придржувајте се до темите. Пораките кои ја насочуваат темата во друга насока, ќе бидат избришани или едитирани. Доколку сметате дека нема соодветна тема или не можете да ја најдете, започнете нова.
ТУКА
Придржувајте се до темите. Пораките кои ја насочуваат темата во друга насока, ќе бидат избришани или едитирани. Доколку сметате дека нема соодветна тема или не можете да ја најдете, започнете нова.
-
- Форумски домаќин
- Мислења: 1127
- Придружен: 03 Aug 2013, 02:50
- Location: Скопје
- Му се допанале: 1340 пати
- Им се допаднал: 892 пати
Re: Доење, диета и вежбање
Post by ripcence » 26 Sep 2013, 15:13
Фиона незнам да ти одговорам од лично искуство бидејќи јас немав потреба од вежбање и диети, многу брзо си се вратив како што си бев после породувањето. Мислам дека за диети е рано бидејки доиш ти треба храна заради млекото се трошиш со доењето.
Пред 5мес. се породи братучедка на мм и гледам почнала со тренинг во теретана, баш ја прашав дали смее, ми кажа дека не смеело да се вежба се додека не исчезне онаа темна линија што се појавува на стомакот од папокот надолу, се додека ја има сеуште органите се враќаат на своето место, а штом исчезне безбедно е да се вежба.
Незнам кој и го дал тој совет, сметај го ова како лаички одговор. (a2)
Пред 5мес. се породи братучедка на мм и гледам почнала со тренинг во теретана, баш ја прашав дали смее, ми кажа дека не смеело да се вежба се додека не исчезне онаа темна линија што се појавува на стомакот од папокот надолу, се додека ја има сеуште органите се враќаат на своето место, а штом исчезне безбедно е да се вежба.
Незнам кој и го дал тој совет, сметај го ова како лаички одговор. (a2)
-
- Форумски домаќин
- Мислења: 1153
- Придружен: 04 Jul 2012, 23:01
- Location: Tetovo
- Му се допанале: 548 пати
- Им се допаднал: 738 пати
Re: Доење, диета и вежбање
Post by sunshine_2012 » 29 Sep 2013, 22:46
Ја чекав да наполнат 6 месеци па тогаш вежбав, не некоиинтезивни вежби туку за размрдување, сум читала дека и токсините кои што ги испушта телото деле во млекото, но незнам колку е тоа точно, сигурно нешто оди ама колку процент не сум сигурна.Јас трчав ама диети никогаш не сум држела. ти треба разновидна храна, можеш да ги отфрлиш јагленохидратите, и да се обрнеш на интегралните работи( ориз, леб итн). незнам сега дали би смеала да одеш во теретана и сличо, најверојатно е добро да се консултираш со твојот матичен доктор. (kup)
Jump to
- Добредојде и да се запознаеме
- ↳ За форумов
- ↳ Технички прашања
- ↳ Да се запознаеме
- Забременување
- ↳ Во очекување на бременост
- ↳ Забременување
- ↳ Неплодност
- ↳ Испитувања на неплодност
- ↳ Дијагнози на неплодност
- ↳ Медикаменти
- ↳ Разно за неплодноста
- ↳ Инсеминација
- ↳ Ин витро и Наши дневници на ИВФ
- Бременост и породување
- ↳ Бременост
- ↳ Бременост
- ↳ Испитувања во бременоста
- ↳ Здравје и компликации во бременоста
- ↳ Спонтан абортус
- ↳ Разни теми поврзани со бременоста
- ↳ Породување
- ↳ После породувањето
- ↳ Честитки за новите бебуши
- Дете
- ↳ Доење
- ↳ Бебе од 0-12 месеци
- ↳ Бебе
- ↳ Исхрана на бебиња
- ↳ Здравје кај бебиња
- ↳ Опрема, козметика и сл.
- ↳ Дете од 1-3 години
- ↳ Тодлери
- ↳ Исхрана на тодлери
- ↳ Предучилишна возраст
- ↳ Училишна возраст
- ↳ Деца со посебни потреби
- ↳ Разно за децата
- ↳ Воспитување на децата
- Жена
- ↳ Мода
- ↳ Нега и убавина
- ↳ Природна нега
- ↳ Жена - разно
- Семејство, дом, миленици
- ↳ Семејство и брак
- ↳ Свадба
- ↳ Брак
- ↳ Мајчинство
- ↳ Семејство
- ↳ Патувања, празници, одмори...
- ↳ Дом
- ↳ Чистење
- ↳ Апарати и кујнски прибор
- ↳ Рецепти и готвење
- ↳ Уредување на дом и градина
- ↳ Направи сам
- ↳ Разно за домот
- ↳ Миленици
- Здравје
- ↳ Здравје - општо
- ↳ Здравје кај деца
- ↳ Здравје кај возрасни
- ↳ Сексуално преносливи болести
- ↳ Здравје
- ↳ Здрава храна и додатоци во исхраната
- Останато
- ↳ Хоби, спорт и рекреација
- ↳ Да помогнеме
- ↳ Информации
- ↳ Наши размислувања и ставови за разни теми
- ↳ Секојдневие
- ↳ Купувам, продавам, подарувам
- ↳ Опуштено
- ↳ Игри и забава
- ↳ Архива