Фитнес

Moderator: Модератори

Правила на форумот
ТУКА
Придржувајте се до темите. Пораките кои ја насочуваат темата во друга насока, ќе бидат избришани или едитирани. Доколку сметате дека нема соодветна тема или не можете да ја најдете, започнете нова.
Petra
Форумски домаќин
Форумски домаќин
Мислења: 2039
Придружен: 17 Nov 2009, 20:50
Location: God's Kingdom
Му се допанале: 1044 пати
Им се допаднал: 729 пати

Re: Фитнес

Post by Petra » 13 Feb 2013, 12:53

Еве една едностава вежба за убаво обликувани нозе. (smile)
CZFJlgxKkLw

ilovebabies
Домашен член
Домашен член
Мислења: 597
Придружен: 05 Apr 2012, 23:53
Му се допанале: 159 пати
Им се допаднал: 194 пати

Re: Фитнес

Post by ilovebabies » 13 Feb 2013, 14:54

Petra me potseti na edni videa sto gi imav za vezbanje po doma ;)okolu 35 min, ama mnogu efikasni vezbi. ne mozev nikako da gi najdam na youtube, ama najdov nesto slicno, za tie so sakaat doma da si vezbaat ;) Za ubav zadnik i noze ;)


s9a3MyVKOHM

happy cumulus
Домашен член
Домашен член
Мислења: 759
Придружен: 13 Oct 2011, 04:57
Му се допанале: 83 пати
Им се допаднал: 169 пати

Re: Фитнес

Post by happy cumulus » 19 Feb 2013, 02:03

Еве за јогашите една убава рутина. За тие што немаат искуство со јога препорачувам воведни видеа. Важнао е држењето на мускулатурата при транзициите посебно, за да се заштити кичмата.

http://www.youtube.com/watch?v=iskyDKzaq2k

Едит: незнам како да направам всадено видео? Само линк е, извинете.

Petra
Форумски домаќин
Форумски домаќин
Мислења: 2039
Придружен: 17 Nov 2009, 20:50
Location: God's Kingdom
Му се допанале: 1044 пати
Им се допаднал: 729 пати

Re: Фитнес

Post by Petra » 02 Aug 2013, 14:03


Petra
Форумски домаќин
Форумски домаќин
Мислења: 2039
Придружен: 17 Nov 2009, 20:50
Location: God's Kingdom
Му се допанале: 1044 пати
Им се допаднал: 729 пати

Re: Фитнес

Post by Petra » 09 Aug 2013, 18:39

Ова за кога си наоѓам слободно време. (smile)
pvbn3V-Ptoc

NUieo6Mc9EA

Одговори

Return to “Здравје - општо”