Фитнес
Moderator: Модератори
Правила на форумот
ТУКА
Придржувајте се до темите. Пораките кои ја насочуваат темата во друга насока, ќе бидат избришани или едитирани. Доколку сметате дека нема соодветна тема или не можете да ја најдете, започнете нова.
ТУКА
Придржувајте се до темите. Пораките кои ја насочуваат темата во друга насока, ќе бидат избришани или едитирани. Доколку сметате дека нема соодветна тема или не можете да ја најдете, започнете нова.
Re: Фитнес
Post by mihaela » 01 May 2010, 11:19
Одамна се спремам да почнам да вежбам но тешко ми оди .Но гледајќи ги предлозите од Дебора за вежбање со топка ми изгледа примамливо и не многу комплицирано.Во најскоро време почнувам и јас,само да набавам топка (thumbsup)
-
- Администратор
- Мислења: 11056
- Придружен: 22 Sep 2009, 17:24
- Му се допанале: 5853 пати
- Им се допаднал: 3576 пати
Re: Фитнес
Post by Debora » 04 Nov 2010, 18:13
Многу убаво се чувствував кога вежбав со топката и ми пријаше на кичмата (со која инаку си имам проблеми), ама за жал направив пауза од вежбањето и сега се токмам пак да започнам.
-
- Администратор
- Мислења: 11056
- Придружен: 22 Sep 2009, 17:24
- Му се допанале: 5853 пати
- Им се допаднал: 3576 пати
Re: Фитнес
Post by Debora » 10 Jan 2011, 09:53
Alexa вежбаш ли со топката? Јас сега пак не, ама морам за некако да си ги "присредам" болките во половината. Седечкиот начин на живот и невежбањето стварно си го земаат данокот. (sad1)
-
- Редовен член
- Мислења: 369
- Придружен: 21 Dec 2009, 15:32
- Му се допанале: 2 пати
- Им се допаднал: 18 пати
Re: Фитнес
Post by ELIANA » 01 Mar 2011, 00:15
Јас од пред некој ден почнав да одам во фитнес клуб да вежбам. И навистина ми годи, ми го подигнува расположението, а очекувам и да имам зголемена енергија. Ми фалеше вежбање. Се договарав со едни другарки уште од Нова Година да одиме, и денес, утре, од другата недела...и си реков дај да почнам јас сама, оти ако чекам ќе се изначекам (laugh1) Имам читано дека нема негативни последици врз доњето .т.е. создавањето на млеко, дали некој има некои други сознанија?
-
- Редовен член
- Мислења: 369
- Придружен: 21 Dec 2009, 15:32
- Му се допанале: 2 пати
- Им се допаднал: 18 пати
Re: Фитнес
Post by ELIANA » 08 Mar 2011, 22:58
Ајде девојки кој е за вежбање? Супер е dance
Дебора ти што правиш? Вежбаш со топката? Навстина вежбањето помага при болки со грбот, само треба и правилно да се вежба. Јас на пр. кога вежбам поисправена одам (smile) А и гледам помалку сега ме боли грбот од кревањето на бебето (thumbsup) .
Дебора ти што правиш? Вежбаш со топката? Навстина вежбањето помага при болки со грбот, само треба и правилно да се вежба. Јас на пр. кога вежбам поисправена одам (smile) А и гледам помалку сега ме боли грбот од кревањето на бебето (thumbsup) .
-
- Администратор
- Мислења: 11056
- Придружен: 22 Sep 2009, 17:24
- Му се допанале: 5853 пати
- Им се допаднал: 3576 пати
Re: Фитнес
Post by Debora » 09 Mar 2011, 00:01
Јас не вежбам, речиси цело зимо го поминав со укочена или полукочена половина и бруфен. Планирам кога ќе се потсмири малку пак да почнам со вежбање, иако си забушавам, не ми се вежба. (smile)
Зимово и си качив 5 кила. (scared)
Зимово и си качив 5 кила. (scared)
Jump to
- Добредојде и да се запознаеме
- ↳ За форумов
- ↳ Технички прашања
- ↳ Да се запознаеме
- Забременување
- ↳ Во очекување на бременост
- ↳ Забременување
- ↳ Неплодност
- ↳ Испитувања на неплодност
- ↳ Дијагнози на неплодност
- ↳ Медикаменти
- ↳ Разно за неплодноста
- ↳ Инсеминација
- ↳ Ин витро и Наши дневници на ИВФ
- Бременост и породување
- ↳ Бременост
- ↳ Бременост
- ↳ Испитувања во бременоста
- ↳ Здравје и компликации во бременоста
- ↳ Спонтан абортус
- ↳ Разни теми поврзани со бременоста
- ↳ Породување
- ↳ После породувањето
- ↳ Честитки за новите бебуши
- Дете
- ↳ Доење
- ↳ Бебе од 0-12 месеци
- ↳ Бебе
- ↳ Исхрана на бебиња
- ↳ Здравје кај бебиња
- ↳ Опрема, козметика и сл.
- ↳ Дете од 1-3 години
- ↳ Тодлери
- ↳ Исхрана на тодлери
- ↳ Предучилишна возраст
- ↳ Училишна возраст
- ↳ Деца со посебни потреби
- ↳ Разно за децата
- ↳ Воспитување на децата
- Жена
- ↳ Мода
- ↳ Нега и убавина
- ↳ Природна нега
- ↳ Жена - разно
- Семејство, дом, миленици
- ↳ Семејство и брак
- ↳ Свадба
- ↳ Брак
- ↳ Мајчинство
- ↳ Семејство
- ↳ Патувања, празници, одмори...
- ↳ Дом
- ↳ Чистење
- ↳ Апарати и кујнски прибор
- ↳ Рецепти и готвење
- ↳ Уредување на дом и градина
- ↳ Направи сам
- ↳ Разно за домот
- ↳ Миленици
- Здравје
- ↳ Здравје - општо
- ↳ Здравје кај деца
- ↳ Здравје кај возрасни
- ↳ Сексуално преносливи болести
- ↳ Здравје
- ↳ Здрава храна и додатоци во исхраната
- Останато
- ↳ Хоби, спорт и рекреација
- ↳ Да помогнеме
- ↳ Информации
- ↳ Наши размислувања и ставови за разни теми
- ↳ Секојдневие
- ↳ Купувам, продавам, подарувам
- ↳ Опуштено
- ↳ Игри и забава
- ↳ Архива