Несоница
Работи со кои се соочуваме во секојдневниот живот, а сакаме да ги споделиме
Moderator: Модератори
-
- Домашен член
- Мислења: 643
- Придружен: 22 Mar 2011, 15:00
- Location: Giessen,Germany
- Му се допанале: 2 пати
- Им се допаднал: 20 пати
Re: Несоница
Post by Marina » 26 Apr 2011, 20:11
od vreme na vreme imam problemi so zaspivanje,najmnogu mi pomaga progresivno opustanje na muskuli spored Jakobson.a isto mi pomaga da si gi 'isklucam' bukvalno site negativni misli vo glavata i da si mislam na nesto ubavo.ovoj period koga nemozam da zaspijam si mislam na toa kakov ke mi bide momentot posle poragjajot i si zaspivam so radost
Re: Несоница
Post by mihaela » 05 May 2011, 16:26
Во последно време ме мачи несоница.А како се справувам???? Многу тешко.Првин се превртувам во кревет час час и пол,па после земам нешто да читам и после околу час два ќе заспијам
Re: Несоница
Post by Raphaella » 11 May 2011, 14:16
Јас порано имав проблем со заспивање. Откако ќе легнев ми требаше 1-2 саати за да заспијам. Е сега животот ми е 100% поактивен, не дека сум во движење многу ама на секое или имаме гости или ние сме излезени, плус на работа, плус низ дома што мора да сработам... и на крај кога ќе си легнам ми треба 1 секунд за да заспијам. Заборавив што беше тоа несоница (rolll)
-
- Член
- Мислења: 103
- Придружен: 10 Mar 2012, 14:43
- Му се допанале: 1 time
- Им се допаднал: 9 пати
Re: Несоница
Post by mamicka mami » 17 May 2012, 18:56
I jas patam od nesonica i duri koga ce sum mnogu izmorena pak ne mozam da zaspijam. Sum primetila deka ne sekoja vecer tuku preku edna mozam da zaspijam ponormalno i ako toa ne e bas normalno posle 12 , a prethodnata vecer imam maka so zaspivanje. Dosega tolku ne mi precese i nekako se spravuvav ama seg vo posledno vreme gubam koncentracija , ne mozam da rabotam na rabotnoto mesto, srceto mi tupka posilno i kojznae uste sto mi e. Aj kazete nekoj lek- pomos ako znae?
-
- Редовен член
- Мислења: 443
- Придружен: 23 Nov 2014, 19:58
- Му се допанале: 44 пати
- Им се допаднал: 56 пати
Kako se spravuvate so nesonicata?
Post by Branka » 03 Jan 2015, 04:34
Podolgo vreme stradam od nesonica. Pijam dijazepam i caevi za smiruvanje i pak sred nok se budam i nemozam da zaspijam, osekam macnini vo zeludnikot mi se gadi epten. Moram da stanam i da se napijam koka kola zosto samo taa mi pomaga. Eden mesec bev dobra i eve sega pak. Dali moze da mi e od terapijata so glukofazot sto go pijam? Help :((
-
- Модератор
- Мислења: 3256
- Придружен: 08 Jul 2012, 13:13
- Му се допанале: 1251 пати
- Им се допаднал: 1731 пати
Re: Несоница
Post by kit-kat » 03 Jan 2015, 08:33
Бранка веќе имавме ваква тема па те споив тука.
Не знам што да ти кажам. И јас едно време патев од несоница но тоа ми беше во пакет со сите симптоми на анксиозност и депресија во која се најдов после спонтаниот пред скоро две години.
Може да е од апчињата советувај се со лекар.
Јас би ти препорачала да пиеш б витамини. Но јас земав појаки како Неуробион или Б комплекс.
Со среќа. (smile)
Не знам што да ти кажам. И јас едно време патев од несоница но тоа ми беше во пакет со сите симптоми на анксиозност и депресија во која се најдов после спонтаниот пред скоро две години.
Може да е од апчињата советувај се со лекар.
Јас би ти препорачала да пиеш б витамини. Но јас земав појаки како Неуробион или Б комплекс.
Со среќа. (smile)
-
- Редовен член
- Мислења: 443
- Придружен: 23 Nov 2014, 19:58
- Му се допанале: 44 пати
- Им се допаднал: 56 пати
Re: Несоница
Post by Branka » 03 Jan 2015, 16:34
Fala ti mnogu Kit kat :) Ke probam so b kompleks znam deka pomagaat i drugi mi rekle. Isto i caj od Valerijana miks e top ama ete i taa ne mi deluvase vcera. Ajde ke bide se ok :)
-
- Редовен член
- Мислења: 443
- Придружен: 23 Nov 2014, 19:58
- Му се допанале: 44 пати
- Им се допаднал: 56 пати
Re: Несоница
Post by Branka » 21 Jan 2015, 07:03
Jas pak na temava :) Znaci si legnuvam vo 1 se budam vo 4 i posle do 7:30 sabajle nemozam da zaspijam. Veruvajte uzasno se osekam. Imam malku stresen period okolu rabotata plus mi kazaa deka imam mn jaki kiselini vo zeludnik i od niv se budam vo 4 sekoe sabajle so gadenje i macnini i posle toa nemozam da zaspijam. Najmnogu mi e krivo sto pocnav da pijam dijazaepami i toa dva pati dnevno i tie ne pomagaat. Kazete spas od situacijava mn ke mi znaci sekoj sovet od vas.
Jump to
- Добредојде и да се запознаеме
- ↳ За форумов
- ↳ Технички прашања
- ↳ Да се запознаеме
- Забременување
- ↳ Во очекување на бременост
- ↳ Забременување
- ↳ Неплодност
- ↳ Испитувања на неплодност
- ↳ Дијагнози на неплодност
- ↳ Медикаменти
- ↳ Разно за неплодноста
- ↳ Инсеминација
- ↳ Ин витро и Наши дневници на ИВФ
- Бременост и породување
- ↳ Бременост
- ↳ Бременост
- ↳ Испитувања во бременоста
- ↳ Здравје и компликации во бременоста
- ↳ Спонтан абортус
- ↳ Разни теми поврзани со бременоста
- ↳ Породување
- ↳ После породувањето
- ↳ Честитки за новите бебуши
- Дете
- ↳ Доење
- ↳ Бебе од 0-12 месеци
- ↳ Бебе
- ↳ Исхрана на бебиња
- ↳ Здравје кај бебиња
- ↳ Опрема, козметика и сл.
- ↳ Дете од 1-3 години
- ↳ Тодлери
- ↳ Исхрана на тодлери
- ↳ Предучилишна возраст
- ↳ Училишна возраст
- ↳ Деца со посебни потреби
- ↳ Разно за децата
- ↳ Воспитување на децата
- Жена
- ↳ Мода
- ↳ Нега и убавина
- ↳ Природна нега
- ↳ Жена - разно
- Семејство, дом, миленици
- ↳ Семејство и брак
- ↳ Свадба
- ↳ Брак
- ↳ Мајчинство
- ↳ Семејство
- ↳ Патувања, празници, одмори...
- ↳ Дом
- ↳ Чистење
- ↳ Апарати и кујнски прибор
- ↳ Рецепти и готвење
- ↳ Уредување на дом и градина
- ↳ Направи сам
- ↳ Разно за домот
- ↳ Миленици
- Здравје
- ↳ Здравје - општо
- ↳ Здравје кај деца
- ↳ Здравје кај возрасни
- ↳ Сексуално преносливи болести
- ↳ Здравје
- ↳ Здрава храна и додатоци во исхраната
- Останато
- ↳ Хоби, спорт и рекреација
- ↳ Да помогнеме
- ↳ Информации
- ↳ Наши размислувања и ставови за разни теми
- ↳ Секојдневие
- ↳ Купувам, продавам, подарувам
- ↳ Опуштено
- ↳ Игри и забава
- ↳ Архива