Омега-3 масните киселини кои се наоѓаат во мрсната риба, може да ви помогнат да ја победите пост породилната депресија.

Јадењето риба за време на бременоста може да ги намали шансите на жената за развој на постнатална депресија.

Резервите кои се складираат во текот на бременоста го штитат менталното здравје на жената, во наредните месеци после породувањето.

Постнаталната депресија се јавува кај околу 13% од новите мајки - и во сериозни случаи може да трае подолго од една година.